Ароматерапия

Ароматерапия (с латыни aroma - запах, аромат) - это искусство врачевания с помощью натуральных эфирных масел, извлеченных из ароматических растений, цветов и трав.

Самыми распространенными инструментами ароматерапии считаются ароматические палочки и эфирные масла.

Ароматические палочки – самый удобный в применении вид благовоний. Эта популярность обеспечена удобством, простотой применения и дешевизной. Пропитанная ароманаполнителем основа наносится на деревянную щепку. Обычно основу изготавливают из угля или масалы (смеси мелкой пыли или измельченных растений).

Эфирные масла - смеси летучих веществ с ароматным запахом, извлекаемые из различных эфиромасличных растений, трав, цветов. Кроме этого, существуют жирные масла, употребляемые как основа, которые служат в качестве растворителя других эфирных масел, они также могут использоваться и отдельно. У каждого эфирного масла есть свои уникальные свойства.

Чтоб не получить вместо ожидаемой повышенной трудоспособности сонливость, нужно разобраться, какие запахи чему способствуют.

Аромат Действие
Анис Устраняет детскую плаксивость, смягчает гипервозбудимость.
Бергамот Подавляет депрессию, поднимает настроение, избавляет от чувства страха. Повышает коммуникабельность, усиливает воображение и творческие стороны мышления.
Гвоздика Восстанавливает силы после нервного и физического перенапряжения. Аромат гвоздики улучшает память и восприятие информации.
Герань Повышает умственную и физическую активность, восстанавливает психо-эмоциональную гармонию при переутомлении и нервном истощении, устраняет чувство страха. Является прекрасным антидепрессантом, улучшает настроение, устраняет чувство страха, активизирует умственный и физический потенциал. Обостряет восприятие, придает бодрости и сил. Располагает к нежности.
Ель Устраняет перенапряжение, нервозность, депрессию. Успокаивает.
Жасмин Помогает при депрессиях, избавляет от чувства страха, поднимает настроение, укрепляет чувство уверенности в себе. Позволяет добиться полной и глубокой релаксации.
Кедр Повышает физическую и умственную работоспособность. Кедр — один из лучших адаптогенов на все случаи жизни. Его можно использовать всем, кто подвержен метеорологическим влияниям, при магнитных возмущениях. Масло обладает согревающим и гармонизирующим действием. Регулирует деятельность нервной системы, рекомендуется при стрессе, беспокойстве и напряжении. Оказывает седативный эффект.
Кипарис Адаптирует психику, снимает нервное напряжение, стрессы. Проясняет сознание, способствует концентрации внимания и высокой продуктивности мышления. Дезодорирует и очищает воздух в помещениях.
Корица Расслабляет, создает атмосферу мира и покоя, способствует вдохновению. Веселит, согревает, устраняет астено-депрессивные состояния и эмоциональный холод. Окрыляет, создает уютную атмосферу доверия и доброжелательности. Помогает быстрее справляться с болезнями и травмами.
Лаванда Улучшает внимание, снижает число ошибок, повышает память на числа. Оказывает балансирующее действие на нервную систему: снимает нервное напряжение, помогает при истощении, депрессии, истерии, меланхолии. Помогает справиться с приступами паники. Эффективна при агрессии, раздражительности, беспокойстве, страхе, гиперактивности у детей.
Лемонграсс Освежает, ликвидирует чувство усталости, потерю жизненного тонуса. Способствует концентрации внимания, оптимизирует умственную активность, способность к запоминанию, повышает работоспособность, адаптирует к внешним условиям.
Можжевельник хвоя Устраняет стрессовые реакции и разрушительные эмоции: раздражительность, агрессию.
Мята перечная Снимает депрессию, нервное напряжение, восстанавливает силы, уравновешивает эмоции. Яркий, освежающий запах мяты прекрасно стимулирует при умственных переутомлениях, смягчает состояние напряжения, освежает и бодрит.
Нероли Устраняет невротические и астено-депрессивные состояния. Стабилизирует психику, поднимает настроение. Придаст чувство уверенности, покоя, создает хорошее настроение.
Роза крымская Аромат розы выравнивает поведенческие реакции, устраняет неврозы, повышает работоспособность.
Розмарин Стимулируя центральную нервную систему, розмарин помогает преодолеть умственную усталость и вялость. Придаёт ясность уму, приводит мысли в порядок. Повышает внимательность и концентрацию. Помогает сосредоточиться. Положительно влияет на память, помогает запоминать иностранные слова, имена и числа.
Фенхель Успокаивает эмоции, снимает нервное напряжение, стресс, уменьшает гиперактивность и нервозность. В то же время оживляет умственную деятельность, стимулирует память. Создаёт ощущение защищённости.
Чабрец Психо-эмоциональное действие: тонизирует нервную систему, полезно при астении, нервной депрессии и умственной усталости. Устраняет симптомы синдрома хронической усталости. Стимулирует деятельность мозга, улучшает память.
Чайное дерево Источник интеллектуальной легкости. Активизирует процессы восприятия и запоминания информации, помогает быстро «переключаться» с одного предмета на другой, являясь идеальным помощником в выполнении работ, предполагающих многогранную умственную деятельность.